Es un dolor localizado en la parte inferior o baja de la espalda (desde el final de las costillas hasta la parte inferior de los glúteos), La gran mayoría son de origen «mecánico-postural».
Aproximadamente el 80% de la población a padecido o la padecerá durante su vida y hasta un 70% de los jóvenes lo hará antes de cumplir los 16 años.
CAUSAS MÁS FRECUENTES
– De origen mecánico, escoliosis, contracturas musculares (por sobrecarga mecánica o tensional), problemas degenerativos del disco intervertebral o de las articulaciones posteriores vertebrales, fracturas por osteoporosis o traumatismos violentos.
CAUSAS MENOS FRECUENTES
-Enfermedades inflamatorias de las estructuras vertebrales (espindilitis anquilosante) infecciones, o tumores.
CONSEJOS
– Evitar el reposo total en cama si es posible.
– Cuidar la higiene postural para evitar sobrecargas de la espalda.
– Aplicación de calor o cremas de efecto frío calor, con antiinflamatorios naturales.
– Acudir a un especialista (masaje/osteopatía)
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¿Qué es una lumbalgía?
