✋🏼🤚🏼Masaje Deportivo✋🏼🤚🏼
Se puede realizar antes o después del entrenamiento, durante el entrenamiento o para la rehabilitación. Desde los atletas de élite hasta los que hacen ejercicio por hobbie, es importante conocer como realizar algunas acciones para mantenerse saludable.
Tiene como finalidad mejorar el rendimiento y el estado físico del deportista. Se aplica con el objetivo de que el deportista pueda alcanzar la puesta en forma óptima, además de prevenir y evitar lesiones o acelerar la rehabilitación de los problemas musculares que ya tuviera.
🌟🌟Beneficios🌟🌟
🟢 Relajan la musculatura
🟢 Estiran músculos y fibras
🟢 Previenen posibles lesiones
🟢 Mejoran y rehabilitan lesiones
🟢 Estimulan la circulación, favoreciendo la oxigenación de los músculos
🟢 Reducen el dolor muscular producido por tensiones
🟢 Inducen a la relajación y reducen el agobio
🟢 Mejoran el tiempo de restauración de la fatiga muscular
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