🟤 🤎 LINAZA 🤎🟤
Es la semilla de la planta Linum usitatissimum (lino). Puedes conseguirla en diferentes presentaciones para su uso, como en aceite, tabletas, semilla entera o molida. La linaza que actualmente solemos consumir proviene de Canadá y Estados Unidos, aunque se cree que la planta es originaria de Egipto.
✅ Ayuda a controlar el nivel de colesterol en sangre.
✅ Gracias a su contenido en fibra, se reduce la absorción de glucosa, lo que las hace apto para diabéticos.
✅ Evita el estreñimiento ya que regula el transito intestinal y facilita la eliminación de tóxicos.
✅ Ayuda a saciar el apetito y por eso son útiles en regímenes de adelgazamiento.
✅ Propiedades antiinflamatorias, reduce la inflamación en diversos órganos y sistemas.
✅ Mejora el estado de la piel y el cabello.
✅ Contienen lignanos que son fitoestrogenos naturales que mejoran los síntomas de la menopausia y son útiles en la prevención del cáncer de mama y de útero y la endometriosis.
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