💖FERROLIN C💖
ℹ️ La falta de hierro es la carencia más generalizada en el ser humano. El 10% de la población mundial padece anemia. En las mujeres en edad fértil y las embarazadas la carencia de hierro asciende al 30%.
Una buena alimentación de hierro es indispensable en casos como:
✔️ Mujeres embarazadas: Una carencia de hierro puede frenar el desarrollo del feto.
✔️ Mujeres en edad fértil: Cuando el ciclo menstrual es particularmente abundante.
✔️ Niños mayores de 2 años: Para un correcto desarrollo en el crecimiento físico y cognitivo durante la infancia.
✔️ Personas mayores: Por la reducida capacidad de asimilación del hierro.
✔️ Deportistas: Por el aumento de la sudoración asociado a una intensa actividad física.
✔️ Vegetarianos o veganos: Por el escaso aporte de hierro en la dieta.
⚠️ Síntomas de la carencia de hierro:
🔻 Dolor de cabeza, palpitaciones.
🔻 Falta de concentración.
🔻 Depresión, tristeza.
🔻 Pérdida de cabello, uñas frágiles.
🔻 Debilidad, cansancio generalizado.
🔻 Palidez de piel y mucosas.
