Recomendaciones veraniegas: 🌞🌊🏄🚣🏊
💚 Moderar la exposición al sol
💚 Hidrátate abundantemente
💚 Evitar cambios de temperatura bruscos
💚 Ropa adecuada
💚 Ejercicio sólo en horas de menor temperatura
💚 Controla el estado de los alimentos
💚 Comer mucha fruta y verduras, siempre lavadas con agua potable
💚 Dedícate tiempo a ti mismo
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