🌰🌰 PURE TOSTADO DE AVELLANA 🌰🌰
Como todos los frutos secos, las avellanas también son una fuente de nutrientes y antioxidantes para nuestra organismo. Dentro de su cáscara encierran un sabor con un punto dulce y tostado, suave, y ligeramente graso. Aunque son originarias de China, las avellanas se encuentran en todo el arco mediterráneo y para crecer necesitan un clima templado y algo húmedo.
🟢 Cuidan de la salud del corazón
– Por ser ricas en grasas buenas y fibras, ayudan a disminuir el colesterol.
🟢 Fortalecer el cerebro y la memoria
– Son ricas en ácido fólico, magnesio, zinc, los cuales son micronutrientes que son necesarios para la transmisión de impulsos nerviosos, aumentando la capacidad de memoria y aprendizaje.
🟢 Controlar el azúcar en la sangre
– Debido a su contenido de fibras y a los nutrientes que posee, como el ácido oleico y el magnesio.
🟢 Controlar o disminuir el peso
– Aportan una buena cantidad de fibra, esto hace que se genere mayor sensación de saciedad.
🟢 Prevenir el cáncer
– Contienen una elevada concentración de antioxidantes, vitaminas y minerales que pueden ofrecer algunas propiedades anticancerígenas.
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